Giả sử Nam và Hoa đều nhận điểm 5 cho bài kiểm tra môn hóa học.Bây giờ, giữ nguyên tình trạng đó, tôi muốn bạn hãy để ý tư thế vai của bạn như thế nào? Bạn đang thở sâu hay cạn? Cơ mặt của bạn đang căng hay lỏng?Bản học ở nhà của học lúc nào cũng gọn gàng, sạch sẽ.Luôn luôn dành khoảng nửa tiếng để kiểm tra lại câu trả lời của bạn.Mình rất ngu ngốc và không làm được việc gì".Một khi bạn đã hoàn tất các việc U1, bạn phải dành thời gian làm những việc U2.Nếu bạn liên tục thi rớt vì đã không học những chương cần thiết thì câu trả lời là bạn phải lên kế hoạch sao cho bạn có đủ thời gian chuẩn bị tất cả kiến thức cho kỳ thi.Nếu bạn làm thế, bạn có thể đưa ra quá ít thông tin , quá nhiều thông tin hoặc lạc đề.Khi nghĩ về thầy cô mà bạn yêu quý, trong tâm trí bạn tồn tại những gì? Bạn có tưởng tượng được hình ảnh của thầy cô đó? Bạn có đang tự nói với mình rằng "để xem nào", "không biết mình yêu quý thầy cô nào?" Nếu bạn giống như đa số mọi người, bạn sẽ bắt đầu mường tượng hình ảnh trong tâm trí và tự động đối thoại với bản thân.Việc này giúp trí nhớ bạn lưu giữ kiến thức lâu hơn nhiều.

Xem thêm Thu gọn