ngủ, có lẽ điều này xảy ra một vài ngày hoặc vài tuần một lần.Câu trả lời nằm trong tất cả các tập trung sự chú ý của bạn vào việc thư giãn, và sự tập trung của bạn hình dung về một cái gì đó rất dễ chịu, bạn có thể thưởng thức nó mà không cần phải suy nghĩ về nó.Để giảm thiểu nguy cơ mất ngủ, bạn nên luôn luôn sử dụng phòng ngủ của bạn .Trái ngược với những niềm tin phổ biến, bạn không cần phải ngủ đủ 8 giờ để hoạt động hiệu quả trong ngày.Đó là cuối ngày, và bạn cảm thấy mệt mỏi .Cuối cùng tôi đã có thể nằm trên giường và nướng cả ngày!Một cái gì đó đã xảy ra, và bạn không thểNicotin đặt toàn bộ hệ thống của bạn, bao gồm cả nhịp điệu nhiệt độ cơ thể của bạn, hoàn toàn ra khỏi sự cân bằng.Ngoài ra còn có nhiều cá nhân khác trên thế giới, những người không đi thuyền buồm hoặc thực hiện những nhiệm vụ đòi hỏi thái quá về thể chất nhưng họ cũng ngủ rất ít.Một hệ thống bên trong cơ thể của bạn mà đếm thời gian cho đến khi cái chết không thể

Xem thêm Thu gọn